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26/09/2017-Atelier Méditation : Découverte méditation pleine conscience

Mardi 26 septembre 2017 à 10:00

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26/09/2017-Atelier Méditation : Découverte méditation pleine conscience
Mardi 26 septembre 2017 à 10:00
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Information

Comment mieux se connecter et  mieux puiser dans ses propres ressources internes, gagner en concentration et en sérénité, clarté de l’esprit.

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, apprendre à vivre en pleine conscience permet de faire le plein d’énergie vitale en se reconnectant à soi-même, en délaissant le paraître pour retrouver l’être, en prenant conscience de sa respiration, de son corps et des pensées qui traversent notre esprit.

C’est tout à la fois très simple et très exigeant.

Qu’est-ce que la mindfulness ?

La pratique de la mindfulness ou pleine conscience nous permet  de sortir du "pilotage automatique", de redevenir l’acteur de nos vies, mieux apprécier le quotidien, retrouver du sens et gérer les situations difficiles.

Le protocole MBSR (mindfulness-based stress reduction) ou «réduction du stress basée sur la pleine conscience» . C’est un programme scientifique d’inspiration bouddhiste, créé en 1979 par Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine à l’université du Massachusetts. Il a été popularisé en France par Christophe André.

Weijia Cambreleng-Liu propose un  atelier découverte de 2h :

Que vous apportera cet atelier?

• Avoir une première saveur de la pleine conscience, l’expérimenter bel et bien

• Pouvoir poser toutes les questions qui vous viennent à l’esprit à propos de cette approche

Date : Mardi 26 septembre de 10h à 12h à la Maison ESSEC 70 Rue Cortambert, 75016 Paris

Intervenante :

Weijia Cambreleng-Liu (E 95) a travaillé pendant plus de 15 ans en tant que responsable financier. Aujourd’hui, elle enseigne le programme MBSR aux particuliers et aux entreprises.

Passionnée de longue date par le yoga, le taichi et la méditation, elle décide en 2013 de se consacrer à ces activités.

Elle se forme alors au programme MBSR avec l’équipe du Center For Mindfulness. Le programme s’étale sur plusieurs années et demande une pratique quotidienne de la méditation et du yoga. Elle fait aussi très régulièrement des retraites en silence en Europe et en Chine. 

Service Carrière

Dates

Début des ventes
Lundi 28 août 2017 à 00:00
Fin des ventes
Lundi 25 septembre 2017 à 14:01
Début de l'événement
Mardi 26 septembre 2017 à 10:00
Fin de l'événement
Mardi 26 septembre 2017 à 12:00

Conditions particulières

Aucun remboursement ne sera effectué dans un délai inférieur à 2 jours ouvrés avant l'événement.

Des frais bancaire à hauteur de 1€ seront appliqués en cas d'annulation dans les délais de la part du participant.

Lieu

Maison des ESSEC, 70 Rue Cortambert, 75116 Paris, France

Informations de contact

Formules

Formules

Prestation
Montant
Diplômés cotisants
20,00 €
Diplômés cotisants moins de 30 ans
10,00 €
Etudiants EEE
20,00 €
Autres profils
40,00 €
Diplômés non cotisants
40,00 €
Diplômés non cotisants moins de 30 ans
20,00 €
Membre du G16+
20,00 €
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